Tag: jadwal makan

Banyak orang yang sedang menjalani program diet memilih menghindari makan malam setelah pukul 20.00. Alasannya sederhana: makan terlalu larut dianggap membuat makanan menumpuk menjadi lemak dan menghambat penurunan berat badan. Namun, apakah anggapan tersebut benar secara ilmiah? Faktanya, waktu makan…