Tag: Makanan Kaya Kolin

Ketika membahas nutrisi yang penting bagi kesehatan otak, sebagian besar orang mungkin langsung teringat omega-3, vitamin B kompleks, atau antioksidan. Padahal, ada satu zat gizi yang tidak kalah penting tetapi masih jarang diperhatikan, yaitu kolin. Nutrisi ini memiliki peran besar…