Bekerja di Depan Layar Seharian, Kapan Sebaiknya Mengistirahatkan Mata dan Meregangkan Tubuh?

Bekerja menggunakan komputer atau laptop sudah menjadi rutinitas banyak orang. Mulai dari menyelesaikan laporan, mengikuti rapat daring, membalas pesan, hingga mengerjakan berbagai tugas administrasi, hampir semuanya membutuhkan waktu di depan layar. Tanpa disadari, seseorang bisa duduk selama berjam-jam dengan posisi…